2009年07月25日

ローラ台50分達成!

相方がついにローラ台50分達成!
5月にローラ台デビューしたけど
その後は交通事故の後遺症が悪化したため中断。
調子もだいぶんよくなったようで最近ぼちぼち再開。
先週末は一緒に山歩き3時間と結構アクティブ。

しかし50分はちょっとやりすぎたようで
すでに筋肉痛に苦しんでいます。

こっちも負けじと90分ローラ台。
平均で186W/128bpmでZ2の上狙い。

ローラ台終わって庭のきゅうりにかぶりついて水分補給〜。
先週末蒔いた人参の発芽成功を確認。今週の梅雨の戻りに感謝!!


posted by SAY at 15:45| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

やとやま公園

一年以上谷戸山公園の読み方は”たにとやまこうえん”
だと思っていたけど間違いだった、、、。
どうでもいいローカルネタ。

先週に引き続き相方と山歩きの予定だったけど
天気が怪しいのでとりあえず中止。明日か?
今日は二人でローラ台か?

山歩きくらいならアキレス腱も大丈夫なくらいまで復活!
posted by SAY at 11:28| 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2008シーズン B: A:IMJ(6/22)

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