2009年03月25日

次の予定

先週、出雲に行ってとびっきりおいしい料理を頂き、
親戚の方に皆生トライアスロンに出たら、
またご馳走してくれるとの言葉にぐらっときた。
”のどぐろ”の刺身は絶品!。

でも、五島は五島で魚はとてもおいしいし
楽しみにしてくれている一部の方々のために
アイアンマンジャパンに出場予定。

今年の五島は参加者が多いみたいで
いつもの宿が満室でキャンセル待ちだったけど
何とかなりそうで一安心。

【3/24の練習】
スイム45分
ローラ台75分
エンデュランス上175Wあたりでキープ。
ケイデンスは95〜100rpmで。
心拍は125くらいで落ち着く予定だったけど
じわじわ上昇して終盤は140拍!。
体感的には負荷は高くなかったので
ノミの心臓(ギンさん引用)と冷却の影響かと。
しかしガツンと刺激を入れれば、
あまり時間かからずに取り戻せそう。


posted by SAY at 00:00| ☁| Comment(7) | TrackBack(0) | 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お〜再開したね!
今年はアイアンマン2本ですか?!いやいやハワイで3本目だよね!!きっといい結果がでますよ〜っていうかそこまでの実力になっていると思います。あとはまわりの実力者がどこまで仕上げているかだよね(笑)
皆生は自分も5回ほど出場してます。アイアンマンとは別世界の大会で、本当にアットホームを感じます。その分運営側の努力を感じてレースができるかな。バイクコースはすっごく楽しいし、ランコースは信号待ちで僕のような鈍足ランナーには有り難いよ。是非一度出てみて!のどぐろ食べたんだ?!あれってほんとにうまいよね〜
では、自分も宮古に向けてのラスト追い込み頑張ります!!
Posted by たかはし at 2009年03月26日 09:34
いや〜まだまだですよ。長く続けたいので3年計画で徐々に上げていければいいなぁと思っています。
3年計画ってことで来年はアイアンマンは休んで宮古や皆生もいいなぁと考えています。
宮古がんばってください!応援しています。
Posted by say at 2009年03月26日 13:04
この間、Say1さんがここに書いてくださったので、速くツアー会社に連絡しましたが、キャンセル待ちです。今年何があったでしょう?Running boomはこれまでに影響?じゃないでしょう。。。

水泳女王は、今週やっとエントリーしたようなので、同じ状態だと思います。彼女と一緒なら違うところでも大丈夫ですが、やっぱり皆さんと一緒のが楽しいし、Say1さんの自転車準備を観るのも面白いし。。。笑
Posted by kim1 at 2009年04月01日 23:24
kim1さん
今年は参加者も1000人超えそうですしboomですね。この景気の中、海外のアイアンマン参加が厳しいのも影響していると思います。NZはいつもの半分くらいの日本人参加者だったらしいです。
4人部屋の民宿も予約しているのでよかったら代わりに使いますか?メールいただければ詳細連絡します。
練習もがんばりましょう。練習会にも顔出しますのでよろしくです。
Posted by say at 2009年04月01日 23:57
Say1さん
ありがとうございます。
goodwillの方には、「何とかしてあげたいので、もう少しお待ちください」と言われました。
なので、もうちょっと待って、Sちゃんとも相談してから、またご連絡いたします。
いつもありがとうございますm( )m !
Posted by kim1 at 2009年04月03日 22:38
Say1さん
ありがとうございます。
goodwillの方には、「何とかしてあげたいので、もう少しお待ちください」と言われました。
なので、もうちょっと待って、Sちゃんとも相談してから、またご連絡いたします。
いつもありがとうございますm( )m !
Posted by kim1 at 2009年04月03日 22:43
kim1さん
何とかできそうでよかったですね
では明日の練習会で?
久しぶりに参加予定ですよ。
Posted by say at 2009年04月03日 22:53
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