2009年03月26日

POLARつながり

英語の資料を使って日本語でプレゼンするフランス人との打合せ。
何気にすごい!

打合せ終了後、私のPOLARに反応してランニング談義。
同じRS800をもっていて、マラソンを趣味にしているとのこと。

POLAR付けていると輪が広がる。
見る人が見ればわかる時計。

【3/25練習】
スイム50分
固定ローラ台45分
ラン25分

ノミの心臓現象はまだまだ続く。
昼間も心拍が高くて70くらいだし、
スイムではメインの200m6本で180拍!まで
上昇して体感と大きくかけ離れている。

ローラ台とランでは心拍は気にせず気持ちいいペースで。
時間があまり取れなかったのでペースはやや上げ気味で75〜80%。

普段はアップに15分くらい時間がかかることが多いけど、
この日は数秒後に180Wからはじめて230Wで終了。
まぁ自転車通勤がアップ代わりになっているけど。
疲れていないとアップも短くて身体が動き出すような。
ということはいつもが疲れているということか。

ブリックランも時間短いこともあってキロ4分30〜40くらいで。


posted by SAY at 00:00| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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