2010年11月27日

コーラとファンタで33km走

ランニングの前にがっつり朝食を取ってしまったので
軽くローラ台でWUしてお腹が落ち着いてから
アップダウンが多い谷戸山公園をグルグルランニング。

昨日の疲れが色濃くペースが上がらず我慢の走り。
1周3km弱を2周したところで早くもピットイン。
コーラ500とクリフバーで補給。
これで元気になったが4周後にまたもやピットインでコーラ500。
今日の目標の10周をなんとか走ったのでそのまま帰ればいいのに
公園から家までの2kmが耐えれずまたまた補給。
さすがにコーラは飽きたのでビタミンB6が豊富なファンタのグレープ!。
トータル33kmでヘロヘロ。まだまだ修行が足りん。

夜は近所のマッサージでほぐし。気持ちいい〜。
なんとキャンペーン中で500円OFF。
ということで明日も予約しました。
posted by SAY at 22:57| 神奈川 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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