2010年12月03日

1202 S60 TECH PADDLE

朝スイムはロング系メニューでメインは600mを2本。
2番手だったけどちょっと前詰まり気味で
流れの恩恵を多いに受けて1:30/100mのペースで楽に泳ぐ。

メニュー後にTECHPADDLEなるものを使わせてもらった。
TECHPADDLEで300mくらい泳いだ後、外して泳いでみると
確かに上腕と手の一体化を実感。
今後も空いていたら使わせてもらおう。

なんだか疲れているので夜はオフにして
モリモリ食べて相方の帰宅を待てずに22時過ぎに就寝。
posted by SAY at 21:13| 神奈川 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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