2010年12月09日

1208 S40B60 チョコリング

繋ぎトレーニング。

朝スイムはフリーメニューのため
プル200を10本、3分10で。
3分で泳いで10秒休み。

夜はローラ台を1時間。
115拍で186W。

新宿経由で帰宅した相方が素晴らしいお土産を。
三回目くらいのチョコリング!

image-20101209000844.png
パカッ〜
image-20101209000815.png
一個の推定カロリーは1600kcal。
一日で四分の一も食べてもうた〜。
posted by SAY at 00:12| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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