2010年12月13日

1213 B45R30 ランニングフォーム改善?

月曜日なので軽めにローラ台とジョグ。
ローラ台は徐々に220Wくらいまで上げて終了。

雨が上がったのでジョギング。
久しぶりのランのためか?フォーム改善のためか?
意外に軽快な走りで徐々に4分40くらいまで上げて終了。

走る前にキャメロンの走り見たのが効いたかも?!

IMG_4218.JPG
posted by SAY at 23:46| 神奈川 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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