2011年01月13日

連休は体調不良で消化不良

成人の日に休暇を取って3連休でガッツリ練習するはずが
体調不良で練習メニューは消化不良。

土曜日はスイム3500m、バイク180km、ラン6kmとがんばった(がんばりすぎた?)が
日曜日未明から強烈な喉の痛み、ダルさ、37.6度の熱でノックダウン。
月曜日も症状改善しないので微熱なので念のため救急病院へ。
インフルエンザの検査も行ったが陰性でただの風邪とのこと。

年末年始等のいろいろな疲れがたまっていたよう。

火曜日もいまいちなのでしっかり休養して
水曜日からボチボチ再開しています。

1,2月が踏ん張りどころ。
posted by SAY at 15:20| 神奈川 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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