ちょいペースを上げてのランニング。
痛みもなく走れて一安心。
急遽仕事でかなりのストレスがかかり
飲食の方面へ暴走しそうだったけど
健全なほうのストレス解消法を選択ｗ。
さぁ無事レースに旅立てるだろうか、、、。
2月16日（水）
スイム 60分 2700mくらい
メインは125m*10 1：50C
スイムは無理なのでプルブイで1：45前後
バイク 通勤11km*2とランのクールダウンにローラ台30分
ラン 51分10.6km
途中7kmをちょいペース上げて148拍キロ4分42
脹脛の痛みなし
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