2011年02月17日

NZ危うしパート2

普段の生活でも脹脛の痛みはなくなったので
ちょいペースを上げてのランニング。
痛みもなく走れて一安心。

急遽仕事でかなりのストレスがかかり
飲食の方面へ暴走しそうだったけど
健全なほうのストレス解消法を選択w。

さぁ無事レースに旅立てるだろうか、、、。

2月16日(水)

スイム 60分 2700mくらい
 メインは125m*10 1:50C
 スイムは無理なのでプルブイで1:45前後

バイク 通勤11km*2とランのクールダウンにローラ台30分

ラン 51分10.6km
 途中7kmをちょいペース上げて148拍キロ4分42
 脹脛の痛みなし
posted by SAY at 00:00| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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